Kako beba napreduje bebe u 16oj nedelji trudnoće

Buduće mame sa neizvesnošću čekaju svaku nedelju trudnoće. Drage mame, evo šta možete da očekujete u 16.nedelji trudnoće: beba je već prilično razvijena i raste brže nego ranije u trudnoći. Izdvojili smo neke ključne paranetre za vas u napredovanju bebe:E

Vaša beba dugačka je oko 11 centimetara, a teška oko 100 grama.
Bebina čula su sada razvijena – vid, sluh, miris, ukus i dodir.
Oči su joj se pomerile sa strane glave bliže centru, što joj daje bolji periferni vid.
Kosti su joj sada tvrde, a mišići i nervi sve jači, što omogućava bebi da se kreće, pa čak i da izvodi neke osnovne pokrete poput sisanja palca.
Vaša beba može da otvara usta, može da pomera ruke i noge,kao i da mrda prstima na rukama i nogama i da okreće glavu levo-desno.
Srce bebe pumpa krv brzinom od oko 150 otkucaja u minuti.

Naravno, ovo su samo neki od razvoja događaja koje možete očekivati kada je u pitanju 16. nedelja trudnoće, ali opet je moguće odstupanje od trudnoće do trudnoće, što zavisi od svake pojedinačne, pa je najbolje za detalje konsultovati stručnu osobu.

Majka u 16oj nedelji trudnoće

U 16. nedelji trudnoće majka je može da oseti olakšanje, jer su jutarnje mučnine koje su se možda pojavile u ranijoj fazi trudnoće obično manje intenzivne. Međutim, postoje i druge promene koje buduća mama može primetiti:

Vaš stomak raste – U ovoj fazi trudnoće, većina majki će primetiti da im je stomak počeo da se povećava, možda intenzivnije nego ranije.
Moguće je da ćete imati više energije – Mnoge žene doživljavaju povećanje energije u drugom tromesečju, što je dobrodošla promena u odnosu na prvih nekoliko nedelja trudnoće kada su umor i iscrpljenost uobičajeni.
Promene u apetitu – Kako jutarnja mučnina nestaje, možete imati veći apetit u ovoj fazi trudnoće.
Pojačan vaginalni iscedak se može javiti, ali ne brinite se – Ovo je normalna pojava tokom trudnoće, jer se količina vaginalnog sekreta povećava kako bi se održalo zdravo okruženje u vagini i spriječilo razmnožavanje štetnih bakterija.
Promene raspoloženja su takođe moguće – Hormonske promene mogu uticati na vaše raspoloženje, pa se mogu javiti oscilacije između euforije i tuge. Ali, držite se.

Saveti za majku u 16oj nedelji trudnoće

Evo nekoliko saveta za buduću mamu koja je u 16. nedelji trudnoće, koje vam mogu pomoći da se osećate bolje:

Nastavite da jedete uravnoteženu ishranu – Bitno je da dobijete dovoljno hranljivih materija za rast i razvoj vaše bebe, kao i da Izbegavajte brzu hranu i hranu koja je puna šećera i masti. Trudite se da uzimate puno vode kao i da iuključite što više svežeg voća i povrća u ishranu.

Ako ste vežbali – nastavite- Vežbanje može pomoći u održavanju kako vašeg fizičkog tako i vašeg mentalnog zdravlja tokom trudnoće. Hodajte i šetajte, plivajte, radite neki drugi oblik vežbanja svaki dan ako vam fizičko stanje i lekar dozvoljavaju i uživajte u tome.

Izbegavajte alkohol i duvan – Alkohol i duvan mogu negativno uticati na razvoj vaše bebe i treba ih izbegavati tokom trudnoće. Iako većina mama ovo zna, nekada je teško odoleti.

Proverite sa svojim lekarom koje lekove možete da uzimate – Neki lekovi mogu biti štetni za vašu bebu, pa proverite sa svojim lekarom koje lekove možete da uzimate, ako je potrebno.

Razgovarajte sa drugim majkama – Možete razgovarati sa drugim majkama koje su već prošle kroz ovaj period trudnoće i čujte njihova iskustva i savete. Ipak, imajte na umu da ovo nekada koliko može da olakša može i da oteža. Izbegavajte da slušate negativna iskustva.

I naravno, uživajte u trudnoći – Ovo je poseban period u vašem životu, zato pokušajte da uživate u svakom trenutku. Nasmejte se, igrajte se stomakom i pripremite se za dolazak bebe.

Ovi saveti će vam pomoći da održite zdravu trudnoću i pripremite se za dolazak bebe. Važno je da se pridržavate saveta lekara i da pratite promene u telu. Ako primetite bilo kakve zabrinjavajuće simptome, odmah se obratite lekaru.