Da li spadate u grupu ljudi koji dan započinju šoljom kafe ili šoljom čaja? Ukoliko spadate u ovu drugu grupu, već mnogo činite za svoje zdravlje. Čaj je mnog korisniji od kafe ujutru, za koju se smatra da najbolje razbuđuje, i pripema za dan. Međutim, dokazano je da ispijanje čaja ujutru ima blagotvorno dejstvo na celokupan organizam čoveka, i da doprinosi razbuđivanju. Čaj se ne pije samo kada smo bolesni, kako većina ljudi veruje. 

Postoje čajevi koji nam svojom aromom više prijaju nego neki drugi. To ne znači da i manje dopadljivim aromama ne treba dati još jednu šansu. Naučno je ustanovljeno da se način na koji nepce čoveka reaguje na pojedine ukuse, vremenom menja. Tako da će vam se i ukus čaja vremenom menjati. Neki ukusi koji su vam sada omiljeni, postaće vam dosadni. I obrnuto, ukus koji vam sada ne prija, za par godina može vam postati favorit.

Mača čaj u prahu

Mača čaj ili kako se drugačije naziva čaj u prahu, predstavlja posebnu vrstu zelenog čaja. Kada se radi o mača čaju iskustva korisnika pokazuju da je ovaj čaj postao veliki trend u svetu čaja. Za razliku od zelenog čaja, ovaj čaj ima ukus trave, i gorčiji je nego zeleni čaj. Zeleni čaj vodi poreklo sa jugozapada Kine. Priprema mača čaja podrazumeva prekrivanje biljke tkaninom. Tako se podsticao rast novih listova, i poboljšavao ukus i tekstura čaja. Sama biljka se bere ručno i stavlja pod paru. Zatim se suši i čuva na hladnom mestu, kako bi ukus čaja bio izraženiji.

Ako tek upoznajete mača čaj, preporuka je da počnete postepeno da ga pijete. Čaj je jak i pun kofeina, pa ne bi valjalo da odmah konzumirate veće količine. Iskustva pokazuju brojna blagotvorna dejstva na organizam, međutim mogu se javiti i alergijske reakcije kod ljudi koji su im podložni. U alergijske reakcije spadaju aritmija, dijareja, a mogu se pojaviti i problemi sa varenjem.

Maca caj – iskustva ljudi o njegovom konzumiranju

Kada je u pitanju maca caj iskustva mnogih su pozitivna po pitanju konzumiranja istog. Žene kažu da im je pomogao u borbi sa simptomima PMS-a, smanjio nivo stresa i anksioznosti, poboljšao seksualnu funkciju, kao i da im je dao potrebnu dozu energije za svakodnevne aktivnosti. Osim toga, neki ljudi kažu da su primetili i poboljšanje u svojoj koži i kosi.

Međutim, kao i kod svakog drugog dodatka ishrani, iskustva ljudi sa maca čajem se razlikuju. Neki ljudi ne primete nikakvu razliku u svom zdravlju ili energiji, dok drugi tvrde da su primetili značajne promene nakon konzumiranja ovog napitka.

Važno je napomenuti da je maca čaj prirodan proizvod i da nema poznatih ozbiljnih nuspojava.

Koje su prednosti mača čaja?

Mača čaj je čaj koji je bogat antioksidantima, i koji sadrži čak do 15 puta više antioksidanata nego borovnice. Bogat je vitaminima A, C, B i E, i sadrži puno gvožđa i vlakana. Mača čaj sadrži katehine, koji sprečavaju i smanjuju upale, i doprinose obnovi ćelija. Mača čaj iskustva dokazano pomaže u borbi sa gljivicama, bakterijama i virusima. Mača pozitivno utiče i na dijabetes, i pomaže u  smanjenju ukupnog holesterola, kao i nivoa triglicerida. Ovaj čaj sadrži kofein, koji se smatra zdravim kofeinom, i koji se razlikuje od kofeina koji se nalazi u kafi. Dokazano je i da ne povećava nivo insulina.

Pozitivno dejstvo ima na koncentraciju, kao i na povećanje energije. Dobar je u borbi protiv stresa, i popravlja raspoloženje. L – teanin opušta i pozitivno deluje na čoveka, tako što ga umiruje ali ne izaziva pospanost. Mača ubrzava metabolizam, pa je dobar saveznik prilikom procesa mršavljenja. Velika je primena mača čaj i u kulinarstvu. Može se koristiti u salatama, ili dodavati jelima, kao i čokoladama, tortama, ili šejkovima i smutijima. Na taj način poboljšava ukus a ne utiče na kvalitet. Prilikom kupovine tražite organski čaj mača, koji nije prskan i koji ne sadrži nikakve konzervanse.

Related Posts: